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• reply to: ¿Qué tipo de profesional es el más adecuado para tratar el estrés?

  Coincidimos con el compañero, un psicólogo es el mas adecuado para valorar, diagnosticar y tratar el estrés, por formación y capacitación profesionales.

• reply to: ¿Con qué remedio natural se calma el estrés?

  Hacer deporte, el estres es una respuesta natural del hombre ante una situación de peligro que necesita un correlato físico, quemar estres se hace haciendo deporte.

  Aunque lo mejor es tener mecanismos para regularlo, mucha gente con estrés no para quieta, lo mejor es saber regularlo y hacer deporte.

  Poder discriminar que respuesta se puede dar a una situación de estrés sin entrar en un exceso de respuesta física o psíquica es lo mejor.

  Hacer yoga también ayuda a poder responder, asi como la psicoterapia para identificar el estrés y poder regularlo mejor, con respuesta que se den desde una cierta calma interna.

• reply to: ¿Qué tecnicas de estimulación de mi bebé puedo aplicar desde el embarazo?

  Ponerle música, hablar en voz alta con él, tocar la barriga y todo lo que empieze a crear un vinculo con él, es buenisimo para la madre y el bebé.

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